🙏怀山药苹果山楂水，看似平平无奇的食材组合，实则敲管用，一周3天，坚持给孩子煮来喝，真的不会失望！ 🈯️尤其是在立秋之后，小朋友们换季容易ke ke，不爱喝水，容易内🔥，爱发啤气，容易🐔sh，晚上睡觉也不安稳，老是踢被子，嘴巴有味道，遍干的~ 🌈我每个星期都会煮这怀山药苹果焦山楂水给孩子喝！平常就拿它来代替白开水，一周安排3 天，偶尔也会带一些去学校！ 💫认识怀山药也是从罗大伦老师以及民国时期张锡纯先生擅长用的《一味薯蓣饮》，味道甘甜，性质平和，既不寒凉也不燥热！真心很棒！ 🔰煮法也简单， 怀山药干8-9片，半个苹果，焦山楂6-7片，适量的冰糖，再加800毫升的水，只喝煮出来的水就行，一周喝3天！ ⚠️要注意哦：一定要用晒干的怀山药片，而且只喝水，不用吃食材。 🌱如果ke ～不停 怀山药干20克，陈皮5克，雪梨7片一起煮水喝! 🌱如果不爱吃饭，养啤~ 用15克怀山药干，半个苹果或者苹果干，适量冰糖煮水喝。 🌱如果上熱下💦 用怀山药干15克、苹果干5片、黑小豆15克，小火煮20分钟，只喝水，一周3次！