🈯️有没有跟我一样的麻麻，每天早上必做两件事～ 一是给孩子蒸鸡蛋羹当早餐， 二是下午煮点怀山药苹果水，让孩子代替白开水喝，一周3天，真的会谢。 👉秋冬也是养啤正当时，把孩子啤味养好，自然身体棒，吃🍚嘎嘎香！ 📙尤其是罗博士在喜马拉雅育儿课提到的这一味食材《一味薯蓣饮》，味道甘甜，性质平和，不寒也不燥，添加辅食的小盆友就能喝。 🌈煮法也超简单～准备怀山药干15克、苹果半个，加 800 毫升水，煮 20 分钟（注意别冷水下锅），趁热喝， 🔰如果遍干，在怀山药苹果的基础上加6克南杏仁一起煮水，只喝水不吃食材哦。 ✅如果 ke k 用怀山药干+陈皮+雪梨/百合一起煮水喝! ✅如果叽sh，不爱吃饭~ 怀山药干15克，半个苹果，焦山楂6个，冰糖适量煮水喝。 ✅如果内熱燥、小🔥苗 怀山药片，苹果，黑小豆各15克，小火煮20分钟，只喝水，一周3次！ 🉑秋冬孩子不爱吃饭，还经常挑食，再加上啤味不好，嘴巴有味道，睡不安稳，遍还经常前干后稀，能吃不🆙，姐妹们不妨试试煮这个山药苹果水，一周3天，真的会让人惊喜！